我們頭上的毛發(fā)即不能太多，也不能太少；如果毛發(fā)過重，毛發(fā)的顏色和生長部位的異常，可通過編織、卷發(fā)、染色、拉直整理、削減、梳理、編成辮子、頭發(fā)噴涂、漂白、燙發(fā)、卷曲、冷凍和覆蓋等方法來達(dá)到美容效果。特別是當(dāng)你進(jìn)入青春期以后，美麗的頭發(fā)就成了你的一件最重要的財產(chǎn)，一旦失去了它，你就會感到自己不再具有青春的魅力。下面給出關(guān)于保護(hù)頭發(fā)的若干建議：

  ·因?yàn)轭^發(fā)中97%是蛋白質(zhì)，3%是水，所以最基本的要求是攝入豐富的蛋白質(zhì)。瘦肉、絕大多數(shù)的蔬菜和水果可以提供保持頭發(fā)健康所需的維生素。

  ·切勿將頭發(fā)扎得太緊，以免頭發(fā)劈裂，不要梳成過緊的馬尾發(fā)型或把辮子編得過緊。

  ·不要向上或逆著梳頭發(fā)。

  ·提倡留短發(fā)。一般說來短發(fā)不容易損傷，弄斷頭發(fā)。

  ·每天晚上用梳子輕輕地從頭皮向外梳頭10～20次，這樣可幫助將皮脂從頭皮梳到發(fā)梢。

  ·購買梳子時應(yīng)選擇鈍頭的梳子，這樣梳子在每一根齒的頭上都有一個類似發(fā)夾頭那樣的球形鈍頭。老式的塑料梳子都是尖頭的，容易損壞頭皮。

  護(hù)發(fā)劑能夠軟化頭發(fā)，其作用機(jī)制在于護(hù)發(fā)劑中含有的陰離子（正電荷）與濕發(fā)的正離子（負(fù)電荷）的相互吸引。護(hù)發(fā)劑附著在濕頭發(fā)上，可以保持頭發(fā)的松軟，這種作用可以一直保持到下次再洗頭的時候。絕大多數(shù)的護(hù)發(fā)劑含有季胺化合物，這種化合物為陽離子，帶有正電荷。

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